Acompaño a Mujeres +40

Cansadas de abandonar su proceso de pérdida de peso

¡Crees que el problema es la comida, pero en realidad estas agotada de luchar sola contra el sobre peso!

Te acompaño en el proceso para que al fin puedas sentirte cómoda en tu cuerpo sin sabotearte. Con el método que he creado, trabajamos juntas, las emociones, las dolencias, el sobre pensar y la iniciación a una vida saludable con bases sólidas.

No te duele tanto el peso que tienes. Te duele haber dejado de confiar en tí porque siempre siempre terminas abandonando tu vida saludable. Yo he estado allí y créeme, trabajando las técnicas correctas logras "acabar tu dieta".

Acaba con la Inflamación Crónica

Te enseño el paso a paso sin obsesionarse.

En 60 días serás la mujer que siempre has soñado ser

Deja de sentirte agotada y comienza a sanar

Cuerpo tenso y cansado

Tu cuerpo te habla a través del cansancio, la hinchazón y el malestar. Escucharlo, entenderlo y cuidarlo es el primer paso para volver a sentirte bien y recuperar tu bienestar.

Dolores articulares

Los dolores articulares pueden hacer que moverte, descansar o simplemente seguir tu día se convierta en un esfuerzo. Escuchar las señales de tu cuerpo y cuidar tus articulaciones es también una forma de volver a ti.

Fatiga mental

La fatiga mental constante puede hacerte sentir agotada incluso cuando no has hecho “nada”. Cuando tu mente no para, tu cuerpo también lo siente.

Insomnio

El insomnio constante agota tu cuerpo y tu mente, afecta tu energía y tu estado de ánimo. Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para recuperar tu bienestar y volver a sentirte tú.

No necesitas que te hable de otra dieta

Necesitas entender y aprender a gestionar tu mundo interior para que el resultado sea cuidarte.

Apúntate a la charla en donde hablaremos de ti. ¡Sí! de ti, de todo lo que te sucede en esta nueva etapa de la vida y de como lo vas a resolver.

Descubre en esta reunión por qué después de los 40 adelgazar ya no consiste simplemente en comer menos y hacer más ejercicio.

Necesitas cambiar para dejar de empezar de nuevo.

Conseguirás por fin hacer lo que sabes que tiene que hacer

Sin recetas complicadas

Recetas saludables, sencillas y deliciosas, con el menú pensado de antemano para ti. Así no tendrás que perder tiempo pensando qué cocinar: sabrás qué comer, tendrás las recetas a mano y podrás disfrutar del proceso sin complicarte.

Sin sentirte sola

No estarás sola en el camino: tendrás un espacio para compartir tus dudas, miedos y ese ruido mental que tantas veces te hace abandonar. Juntas nos apoyaremos, nos motivaremos y, además, ¡habrá premios sorpresa para celebrar cada pequeño logro!

💕✨

Reduciendo el cortisol

Aprenderás a reducir el estrés, escuchar a tu cuerpo y gestionar mejor tus emociones, para dejar de vivir en piloto automático y empezar a sentir más calma, equilibrio y bienestar mientras avanzas hacia tu objetivo.

Sin inflamación

Cuando trabajamos de dentro hacia fuera, el cambio se refleja también en tu cuerpo: te sentirás más ligera, menos inflamada y el peso irá bajando como consecuencia de todo el trabajo que haremos juntas. Porque no se trata solo de perder kilos, sino de volver a sentirte bien contigo misma.

¿Cómo te acompaño?

Descubre qué te pasa

Después de los 40, muchas mujeres sienten que su cuerpo ya no responde como antes: aparece la inflamación, cuesta más perder peso, aumenta el cansancio y, aunque lo intenten una y otra vez, terminan frustradas porque vuelven a los mismos hábitos. Y muchas veces no es falta de voluntad, sino que están intentando cambiar solo lo que comen, sin atender todo lo que hay detrás. Vuelve a ti en 60 nace para acompañarte a trabajar desde dentro hacia fuera, entendiendo lo que está pasando en tu mente, tu cuerpo y tus emociones para que perder peso y sentirte mejor sea la consecuencia de una transformación que puedas mantener en el tiempo.

Mi método

Te hará controlar tu peso

🌸 Un primer encuentro grupal en vivo
Así sabrças cómo aprovechar al máximo estos 60 días.

🥗 Una guía de alimentación saludable
Tendrás una sugerencia de menú para ayudarte a comer mejor, sin complicaciones y de forma equilibrada.

🧠 Gestión de tus emociones
Aprenderás a identificar y gestionar aquello que muchas veces te lleva a comer por ansiedad, aburrimiento o estrés.

🌿 Conocer y escuchar a tu cuerpo
Entenderás qué puede estar detrás de la inflamación y aprenderás a trabajar con tu cuerpo, no contra él.

💪 Gestionar tus miedos y bloqueos
Trabajaremos esos pensamientos y miedos que tantas veces te hacen volver al punto de partida.

💖 Crear una forma de mantener tus resultados
Aprenderás a cuidar de ti y a construir hábitos que puedas mantener mucho más allá de estos 60 días.

Evita que vuelva a suceder

Con Vuelve a ti en 60 no solo buscas perder peso: buscas volver a sentirte tú. En estos 60 días aprenderás a escuchar y cuidar tu cuerpo, reducir la inflamación, gestionar tus emociones, dejar atrás los bloqueos que te sabotean y recuperar la confianza en ti misma. Porque cuando empiezas a trabajar desde dentro, tu cuerpo empieza a acompañarte. El resultado no es solo verte diferente, sino sentirte con más energía, más ligera, más segura y capaz de mantener esos cambios en el tiempo.

Precios

Total 2 meses acompañamiento

150€

Acompañamiento diario
Sesiones grupales
Sugerencias menú saludables
Técnicas y herramientas del coaching

PROFUNDIZACIÓN

99€/mes

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Testimonios (opcional)

"Loved everything so far"

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- Aitana Duarte -

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¿Por qué yo/nosotros?